Erste Hilfe fr die Psyche [Paperback]

Leisten Sie sich Hilfe!

Haben Sie keine Energie mehr? Klagen Sie ?ber Hoffnungslosigkeit? Leiden Sie unter Panikattacken? Haben Sie unerkl?rliche Schmerzen im Brustkorb  ohne medizinischen Befund? Allt?gliche Probleme, die man selbst in den Griff bekommen kann, oder psychische St?rungen, die professionell behandelt werden sollten?

Selbsthilfe

Dietmar Hansch, erfahrener Arzt und Psychotherapeut, zeigt einfache Ma?nahmen der gesunden Lebensgestaltung und Stressbew?ltigung, die der Selbsthilfe dienen. Er erkl?rt, wie die Psyche aufgebaut ist und wie sie funktioniert.

... oder Psychotherapie?

Aber der Ratgeber kann keine Psychotherapie ersetzen: Menschen mit psychischen St?rungen, z.B. ?ngsten oder Depressionen, ben?tigen professionelle Hilfe. Bei der Entscheidung f?r eine Psychotherapie helfen folgende Fragen: Welche Therapieformen gibt es ?berhaupt? Und welche ist f?r mich geeignet? Was sind die Vor- und Nachteile ambulanter und station?rer Psychotherapie?

Mit Kontaktadressen,
konkreten Tipps,
hilfreichen Beispielen!

Leisten Sie sich Hilfe!

Haben Sie keine Energie mehr? Klagen Sie ?ber Hoffnungslosigkeit? Leiden Sie unter Panikattacken? Haben Sie unerkl?rliche Schmerzen im Brustkorb  ohne medizinischen Befund? Allt?gliche Probleme, die man selbst in den Griff bekommen kann, oder psychische St?rungen, die professionell behandelt werden sollten?

Selbsthilfe

Dietmar Hansch, erfahrener Arzt und Psychotherapeut, zeigt einfache Ma?nahmen der gesundl#"