Caros leitores, Os seguintes exerc?cios, para cada dia do m?s, ajudam a desenvolver a consci?ncia, dirigir nossa vida (nossos acontecimentos da vida ) em um sentido agrad?vel e positivo para regenerar ou manter uma sa?de plena e harmonia com a pulsa??o do Universo. Aconselho reservar diariamente algum tempo para os exerc?cios aqui descritos. Para cada dia do m?s existem tr?s exerc?cios que correspondem ?quele dia. Atrav?s dos exerc?cios de concentra??o, est? sendo induzido o controle de acontecimentos da vida, usando diversos m?todos. Durante o processo de concentra??o voc? sempre deve lembrar a meta concreta que quer alcan?ar. Repetindo, visualizar a meta concreta que se quer alcan?ar. O objetivo poderia ser a realiza??o de um acontecimento desejado, por exemplo: a cura de uma doen?a, o desenvolvimento de um mecanismo para entender os processos mundiais. O mais importante ? sempre realizar uma regula??o da informa??o para a salva??o geral e o desenvolvimento harm?nico. Essa regula??o tamb?m pode significar uma luta contra a destrui??o do n?vel informativo convencional, porque voc? mesmo tem de fazer o trabalho da salva??o. Grigori Grabovoi