Enam?rate de ti [Paperback]

Desde peque?os nos ense?an conductas de cuidado personal respecto al f?sico: lavarnos los dientes, ba?arnos, arreglarnos las u?as, comer, aprender a vestirnos... Pero ?qu? hay del cuidado psicol?gico y la higiene mental? ?Les prestamos suficiente atenci?n? ?Los ponemos en pr?ctica? ?Resaltamos la importancia del autoamor? Una buena autoestima, quererse profundamente, incrementa las emociones positivas. Adem?s, permite alcanzar mayor eficacia en las tareas, mejorar las relaciones interpersonales, establecer v?nculos m?s equilibrados y ganar independencia y autonom?a. La propuesta de este libro es a la vez simple y compleja: enam?rate de ti, s? valiente, comienza el romance contigo mismo en un ?yo sostenido? que te haga cada d?a m?s feliz y m?s resistente a los embates de la vida cotidiana. S? feliz reconoci?ndote y am?ndote antes de amar a alguien m?s.