El poder del pensamiento flexible [Paperback]

La fuerza del pensamiento flexible radica en que nos permite inventarnos a nosotros mismos y fluir con los eventos de la vida sin lastimar ni lastimarse. Por el contrario, la rigidez psicol?gica enferma, genera sufrimiento (estr?s, depresi?n, ansiedad, hostilidad) y promueve una violencia individual y social significativa. Si decides aferrarte a tus dogmas de manera irracional, tendr?s una vida empobrecida y dolorosa. La mente flexible fortalece el yo, act?a como un factor de protecci?n contra las enfermedades psicol?gicas, genera bienestar y mejores relaciones interpersonales, y nos acerca a una vida m?s tranquila y feliz. Si decides ser flexible, te quitar?s un enorme peso de encima al ver que nada est? predeterminado y que puedes ser el ?ltimo juez de tu propia conducta. Una mente libre y abierta al camino.