La dieta del grupo sanguíneo [Paperback]

Matching your diet with your blood type is a new way to achieve a healthy lifestyle. In this book, Dr. Jörg Zittlau shows you how to integrate this extraordinary dietary doctrine into your daily life, with personalized menus and examples. For each blood type, there are numerous recipes and a systematic weekly diets that supports ideal fitness and health.

Una alimentación adecuada al grupo sanguíneo de cada uno. He aquí un aspecto nuevo de la salud que cobra actualidad a grandes pasos. Cada vez más personas obtienen la evidencia de que tienen ahí la clave del bienestar y del máximo rendimiento de su cuerpo y su mente. En este libro, el doctor Jörg Zittlau no sólo razona esta doctrina dietética extraordinaria, pero fácilmente integrable en los hábitos de nuestra vida cotidiana, sino que ofrece numerosos ejemplos a seguir y menús personalizados. Para cada tipo se hallarán aquí numerosas recetas y, además, una dieta semanal sistemática para alcanzar una forma física y un peso corporal ideales. El autor no olvida señalar las compatibilidades para cada uno de los platos recomendados, a fin de simplificar las comidas en familia y con las amistades.

Jörg Zittlauhas studied biology, philosophy, and sports medicine. He has taught for many years but then became a scientific journalist, with special emphasis on psychology, nutrition, and alternative healing methods.