Vita-Rckenschule [Paperback]

Je mehr wir ?ber die Wirbels?ule erfahren, um so verbl?ffender erscheint uns dieses mechanische Wun? derwerk! Die Frage taucht auf: ?Warum leiden so viele Men? schen an R?ckenbeschwerden?? Die Antworten werden sich durch diesen Kurs Stein um Stein mosaikartig zusammenf?gen. Auf viele Fragen werden Sie in diesem Ratgeber eine Antwort finden, wie z.B. 1& Wie ist die Wirbels?ule aufgebaut? 1& Welches sind die Schwachstellen der Wirbels?ule? 1& Welche Kr?fte wirken auf die Wirbels?ule? 1& Wie kann sich die Wirbels?ule im Laufe eines Lebens ver?ndern? 1& Inwieweit ist es m?glich, die Wirbels?ule vor Abnutzung zu sch?tzen? 1& Wie kann ich mich im Alltag angepa?ter verhalten? 1.2 Skelett Der Aufbau des Skeletts, die Beziehung der einzelnen K?rperregionen untereinander, erm?glichen dem 27 Menschen die fast grenzenlose Bewegungs-und Ak? tivit?tsfreiheit im t?glichen Leben (Abb. 1). Wir unterscheiden einerseits Kopf, Arme, Becken und Beine als Elemente mit vorwiegend dynamischen Auf? gaben, anderseits den Brustkorb, der als ruhiges, sta? biles Zentrum vorwiegend statische Aufgaben erf?llen mu?. K?nnen diese Funktionen nicht ausreichend ?bernommen werden, wird die Abnutzung (Alterung) im System beschleunigt.Je mehr wir ?ber die Wirbels?ule erfahren, um so verbl?ffender erscheint uns dieses mechanische Wun? derwerk! Die Frage taucht auf: ?Warum leiden so viele Men? schen an R?ckenbeschwerden?? Die Antworten werden sich durch diesen Kurs Stein um Stein mosaikartig zusammenf?gen. Auf viele Fragen werden Sie in diesem Ratgeber eine Antwort finden, wie z.B. 1& Wie ist die Wirbels?ule aufgebaut? 1& Welches sind die Schwachstellen der Wirbels?ule? 1& Welche Kr?fte wirken auf die Wirbels?ule? 1& Wie kann sich die Wirbels?ule im Laufe eines Lebens ver?ndern? 1& Inwieweit ist es m?glich, die Wirbels?ule vor Abnutzung zu sch?tzen? 1& Wie kann ich mich im Alltag angepa?ter verhalten? 1.2 Skelett Der Aufbau des Skeletts, die Beziehung der einlĂs